건강 목표에 맞는 식재료 고르는 법, 장보기 가이드, 식단 이야기
30세 이상 한국인 7명 중 1명이 당뇨, 10명 중 4명은 당뇨 전단계래요. "단 거 많이 먹으면 당뇨 걸린다"는 말, 과연 맞을까요? 당뇨가 생기는 진짜 이유랑 예방법을 쉽게 풀어 드릴게요.
2026년 10월 27일 · 약 3분
통풍이 아저씨 병이라고요? 요즘은 20대 환자가 제일 빠르게 늘고 있대요. 치맥, 달달한 음료, 단백질 다이어트까지! 젊은 통풍의 원인이랑 식단 관리법을 정리해 봤어요.
2026년 10월 25일 · 약 3분
