닭안심 또띠아 랩

재료 (2인분)

• 또띠아 (6인치)2장
• 양상추2~3장
• 양배추 채1줌
• 당근1/2개
• 슬라이스 치즈2장
• 닭 안심200g
• 식용유약간
• 마요네즈2테이블스푼
• 홀그레인 머스터드2테이블스푼
• 알룰로스1테이블스푼

만드는 법

1. 1

   양상추는 키친타월로 눌러 물기를 빼고, 당근은 필러로 얇게 썰고, 양배추는 채 썰어요.

2. 2

   또띠아를 팬에 살짝 구워요.

3. 3

   같은 팬에 기름을 살짝 두르고 닭 안심을 구워요.

4. 4

   마요네즈, 홀그레인 머스터드, 알룰로스를 섞어 소스를 만들어요.

5. 5

   또띠아에 소스를 바르고 양상추, 양배추, 당근, 닭고기, 치즈 순서로 올려요.

6. 6

   종이 포일을 깔고 김밥 말듯 돌돌 말아요.