단감 요거트 샐러드
채 썬 단감과 사과, 귤을 요거트 드레싱에 버무리고 견과류를 뿌린 가을 샐러드예요.
10분2인분1인분 314kcal채식식이섬유 풍부10분 완성
재료 (2인분)
만드는 법
- 1
마요네즈, 요거트, 매실청을 섞어 드레싱을 만들고 냉장고에 차게 둬요.
- 2
단감은 껍질과 씨를 빼고 채 썰고, 사과도 채 썰고, 귤은 껍질을 벗겨 듬성듬성 떼어요.
- 3
볼에 과일을 담고 드레싱을 끼얹어 버무려요.
- 4
접시에 담고 다진 견과류를 뿌려요.
팁 매실청 대신 꿀 1큰술과 레몬즙 0.5큰술을 써도 돼요. 매실청은 당 함량으로 계산했어요.
원본 레시피
이 레시피는 만개의레시피의 김영미 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.
일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.