오트밀 바나나 쿠키
으깬 바나나와 오트밀, 견과류만 섞어 에어프라이어에 구운, 밀가루와 버터 없는 쿠키예요.
30분3인분1인분 220kcal채식식이섬유 풍부
재료 (3인분)
만드는 법
- 1
바나나는 포크로 덩어리 없이 으깨요.
- 2
으깬 바나나와 오트밀을 잘 섞어요. 물이나 우유는 넣지 않아요.
- 3
견과류는 키친타월에 싸서 밀대로 부숴 넣고, 단맛이 부족하면 꿀을 조금 더해요.
- 4
종이 포일 위에 한 숟가락씩 떠서 숟가락 뒤로 눌러 모양을 잡아요.
- 5
에어프라이어 180도에서 10분 굽고, 뒤집어 5분 더 구운 뒤 10분 식혀요.
원본 레시피
이 레시피는 만개의레시피의 잔근육 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.
일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.