통밀 새우 오일 파스타

통밀 파스타를 마늘과 페페론치노를 우린 올리브오일에 새우, 양파와 함께 볶은 파스타예요.

20분2인분1인분 544kcal고단백식이섬유 풍부
통밀 새우 오일 파스타
사진: Missvain / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

재료 (2인분)

  • 통밀 파스타면200g
  • 올리브오일적당량 (2큰술로 계산)
  • 마늘5개
  • 베트남고추 (또는 페페론치노)4개
  • 양파1/2개
  • 소금약간
  • 후추약간
  • 새우적당량 (100g으로 계산)

만드는 법

  1. 1

    물에 소금을 조금 넣고 통밀 면을 8~10분 삶아요.

  2. 2

    마늘 4개는 편 썰고 1개는 다져요.

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘과 잘게 자른 고추를 넣어 기름이 끓어오를 때까지 기다려요.

  4. 4

    양파와 새우를 넣고 양파가 투명해지고 새우가 익을 때까지 볶아요.

  5. 5

    삶은 면과 면수 2~3국자를 넣고, 촉촉하게 졸아들면 소금, 후추로 간을 맞춰요.

원본 레시피

이 레시피는 만개의레시피의 코난 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.

일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.

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