건강한 샐러드
실제 레시피 사이트에서 고른, 간단하고 건강한 요리예요. 모든 레시피에 원본 출처와 1인분 영양 정보를 함께 담았어요.
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샐러드
닭가슴살 샐러드 (요거트 드레싱)
10분 · 1인분 236kcal · 단백질 20g
고단백10분 완성
샐러드
참치 야채 샐러드
20분 · 1인분 213kcal · 단백질 13g
샐러드
견과류 단호박 샐러드
15분 · 1인분 262kcal · 단백질 6g
채식
샐러드
요거트 시저샐러드
20분 · 1인분 383kcal · 단백질 14g
레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.