건강한 반찬
실제 레시피 사이트에서 고른, 간단하고 건강한 요리예요. 모든 레시피에 원본 출처와 1인분 영양 정보를 함께 담았어요.
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반찬
김 계란말이
10분 · 1인분 265kcal · 단백질 14g
채식10분 완성
반찬
메밀묵무침
10분 · 1인분 97kcal · 단백질 3g
비건200kcal 이하
반찬
고기 없는 두부김치
30분 · 1인분 254kcal · 단백질 15g
반찬
청포묵 탕평채
30분 · 1인분 155kcal · 단백질 7g
200kcal 이하
레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.