건강한 메인 요리
실제 레시피 사이트에서 고른, 간단하고 건강한 요리예요. 모든 레시피에 원본 출처와 1인분 영양 정보를 함께 담았어요.
‘양상추’ 검색 결과 4개검색 지우기
메인 요리
미니 토마토 치즈버거
30분 · 1인분 589kcal · 단백질 29g
고단백
메인 요리
닭가슴살 타코
15분 · 1인분 237kcal · 단백질 15g
메인 요리
새우 아보카도 타코
30분 · 1인분 464kcal · 단백질 29g
고단백식이섬유 풍부
메인 요리
오븐 엔칠라다
60분 · 1인분 622kcal · 단백질 30g
고단백식이섬유 풍부
레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.