건강한 국·수프

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국·수프

토마토 렌틸콩 채소 스튜

40분 · 1인분 266kcal · 단백질 13g

비건식이섬유 풍부

국·수프

토마토 수프

30분 · 1인분 103kcal · 단백질 2g

비건200kcal 이하

국·수프

토마토 미네스트로네

30분 · 1인분 228kcal · 단백질 7g

국·수프

토마토 가스파초

10분 · 1인분 171kcal · 단백질 2g

비건200kcal 이하

국·수프

토마토 소고기 굴라쉬

90분 · 1인분 320kcal · 단백질 15g

국·수프

비트 소고기 보르쉬

60분 · 1인분 219kcal · 단백질 13g

레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.