건강 레시피

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간식

블루베리 아사이볼

10분 · 1인분 498kcal · 단백질 13g

채식식이섬유 풍부

메인 요리

백태 콩국수

60분 · 1인분 670kcal · 단백질 38g

비건고단백

메인 요리

새우 팟타이

30분 · 1인분 355kcal · 단백질 13g

샐러드

그린파파야 샐러드 쏨땀

30분 · 1인분 115kcal · 단백질 4g

200kcal 이하

레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.