건강한 밥·죽

‘양파’ 검색 결과 7개검색 지우기

밥·죽

계란 새우볶음밥

15분 · 1인분 766kcal · 단백질 36g

고단백

밥·죽

닭가슴살 채소볶음밥

10분 · 1인분 488kcal · 단백질 29g

고단백10분 완성

밥·죽

밥으로 만드는 해물 토마토리조또

30분 · 1인분 338kcal · 단백질 21g

고단백

밥·죽

일본식 소고기덮밥 규동

15분 · 1인분 630kcal · 단백질 28g

고단백

밥·죽

표고 새송이 버섯리조또

60분 · 1인분 593kcal · 단백질 12g

채식

밥·죽

해물 빠에야

60분 · 1인분 662kcal · 단백질 30g

고단백식이섬유 풍부

밥·죽

캐러멜 양파 카레라이스

60분 · 1인분 561kcal · 단백질 17g

레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.