건강한 국·수프

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국·수프

초간단 단호박 스프

15분 · 1인분 219kcal · 단백질 7g

채식

국·수프

토마토 렌틸콩 채소 스튜

40분 · 1인분 266kcal · 단백질 13g

비건식이섬유 풍부

국·수프

토마토 수프

30분 · 1인분 103kcal · 단백질 2g

비건200kcal 이하

국·수프

브로콜리 수프

30분 · 1인분 133kcal · 단백질 4g

200kcal 이하

국·수프

채소 두부 된장찌개

20분 · 1인분 176kcal · 단백질 14g

200kcal 이하식이섬유 풍부

국·수프

양송이 수프

30분 · 1인분 133kcal · 단백질 6g

채식200kcal 이하

국·수프

옥수수 수프

30분 · 1인분 328kcal · 단백질 13g

채식

국·수프

시원한 홍합탕

30분 · 1인분 57kcal · 단백질 8g

200kcal 이하

국·수프

돼지고기 김치찌개

30분 · 1인분 292kcal · 단백질 30g

고단백

국·수프

간단 순두부찌개

20분 · 1인분 234kcal · 단백질 15g

국·수프

토마토 미네스트로네

30분 · 1인분 228kcal · 단백질 7g

국·수프

독일식 렌틸콩 수프

60분 · 1인분 438kcal · 단백질 20g

고단백식이섬유 풍부

국·수프

가벼운 클램차우더

30분 · 1인분 301kcal · 단백질 11g

국·수프

토마토 소고기 굴라쉬

90분 · 1인분 320kcal · 단백질 15g

국·수프

감자 수프

30분 · 1인분 445kcal · 단백질 11g

채식

국·수프

비트 소고기 보르쉬

60분 · 1인분 219kcal · 단백질 13g

국·수프

부드러운 당근수프

30분 · 1인분 128kcal · 단백질 2g

채식200kcal 이하

국·수프

고구마 수프

15분 · 1인분 322kcal · 단백질 11g

채식

레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.