건강 레시피

‘파마산 치즈’ 검색 결과 9개검색 지우기

메인 요리

오븐 라따뚜이

30분 · 1인분 200kcal · 단백질 6g

채식200kcal 이하

브런치

야채 프리타타

30분 · 1인분 188kcal · 단백질 9g

채식200kcal 이하

메인 요리

알리오 올리오

15분 · 1인분 658kcal · 단백질 16g

채식

밥·죽

밥으로 만드는 해물 토마토리조또

30분 · 1인분 338kcal · 단백질 21g

고단백

샐러드

요거트 시저샐러드

20분 · 1인분 383kcal · 단백질 14g

밥·죽

표고 새송이 버섯리조또

60분 · 1인분 593kcal · 단백질 12g

채식

메인 요리

홀토마토 포모도로 파스타

30분 · 1인분 600kcal · 단백질 27g

채식고단백

샐러드

이탈리아 빵 샐러드 판자넬라

15분 · 1인분 388kcal · 단백질 6g

채식

국·수프

고구마 수프

15분 · 1인분 322kcal · 단백질 11g

채식

레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.