건강 레시피
실제 레시피 사이트에서 고른, 간단하고 건강한 요리예요. 모든 레시피에 원본 출처와 1인분 영양 정보를 함께 담았어요.
‘당근’ 검색 결과 36개검색 지우기
반찬
전자레인지 계란찜
5분 · 1인분 203kcal · 단백질 13g
국·수프
토마토 렌틸콩 채소 스튜
40분 · 1인분 266kcal · 단백질 13g
샐러드
당근라페
30분 · 1인분 38kcal · 단백질 0g
반찬
미역줄기볶음
10분 · 1인분 52kcal · 단백질 2g
메인 요리
담백한 두부 스테이크
15분 · 1인분 270kcal · 단백질 19g
브런치
닭안심 또띠아 랩
30분 · 1인분 430kcal · 단백질 30g
밥·죽
닭가슴살 닭죽
30분 · 1인분 354kcal · 단백질 26g
반찬
감자채볶음
15분 · 1인분 139kcal · 단백질 3g
밥·죽
계란 새우볶음밥
15분 · 1인분 766kcal · 단백질 36g
반찬
도토리묵무침
10분 · 1인분 200kcal · 단백질 3g
밥·죽
꼬마김밥
10분 · 1인분 500kcal · 단백질 17g
메인 요리
초간단 잡채
20분 · 1인분 246kcal · 단백질 2g
반찬
느타리버섯 볶음
15분 · 1인분 127kcal · 단백질 4g
밥·죽
채소 비빔밥
15분 · 1인분 645kcal · 단백질 22g
메인 요리
토마토 비프스튜
90분 · 1인분 408kcal · 단백질 27g
밥·죽
닭가슴살 채소볶음밥
10분 · 1인분 488kcal · 단백질 29g
메인 요리
새우 채소 월남쌈
15분 · 1인분 309kcal · 단백질 15g
국·수프
토마토 미네스트로네
30분 · 1인분 228kcal · 단백질 7g
국·수프
독일식 렌틸콩 수프
60분 · 1인분 438kcal · 단백질 20g
메인 요리
배즙 소불고기
90분 · 1인분 355kcal · 단백질 21g
메인 요리
기본 닭볶음탕
60분 · 1인분 639kcal · 단백질 42g
반찬
달콤 짭조름 감자조림
30분 · 1인분 234kcal · 단백질 5g
메인 요리
새우 팟타이
30분 · 1인분 355kcal · 단백질 13g
메인 요리
당근 넣은 함박스테이크
60분 · 1인분 387kcal · 단백질 20g
메인 요리
오징어 해물파전
30분 · 1인분 360kcal · 단백질 18g
국·수프
가벼운 클램차우더
30분 · 1인분 301kcal · 단백질 11g
메인 요리
무수분 토마토 치킨스튜
60분 · 1인분 407kcal · 단백질 30g
밥·죽
캐러멜 양파 카레라이스
60분 · 1인분 561kcal · 단백질 17g
메인 요리
돼지고기 감자조림 니쿠자가
60분 · 1인분 246kcal · 단백질 20g
국·수프
토마토 소고기 굴라쉬
90분 · 1인분 320kcal · 단백질 15g
국·수프
비트 소고기 보르쉬
60분 · 1인분 219kcal · 단백질 13g
국·수프
부드러운 당근수프
30분 · 1인분 128kcal · 단백질 2g
국·수프
일본식 돼지고기 된장국 돈지루
30분 · 1인분 112kcal · 단백질 8g
밥·죽
버섯 솥밥 타키코미고항
60분 · 1인분 211kcal · 단백질 5g
반찬
채소 꼬막무침
30분 · 1인분 141kcal · 단백질 14g
메인 요리
닭고기 뿌리채소 조림 치쿠젠니
30분 · 1인분 178kcal · 단백질 11g
레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.