건강 레시피
실제 레시피 사이트에서 고른, 간단하고 건강한 요리예요. 모든 레시피에 원본 출처와 1인분 영양 정보를 함께 담았어요.
‘달걀’ 검색 결과 33개검색 지우기
반찬
전자레인지 계란찜
5분 · 1인분 203kcal · 단백질 13g
밥·죽
대파 가득 낫또비빔밥
5분 · 1인분 430kcal · 단백질 16g
반찬
김 계란말이
10분 · 1인분 265kcal · 단백질 14g
브런치
페스토 아보카도 에그 토스트
10분 · 1인분 488kcal · 단백질 16g
샐러드
참치 야채 샐러드
20분 · 1인분 213kcal · 단백질 13g
메인 요리
담백한 두부 스테이크
15분 · 1인분 270kcal · 단백질 19g
샐러드
니수아즈 샐러드
30분 · 1인분 471kcal · 단백질 13g
브런치
야채 프리타타
30분 · 1인분 188kcal · 단백질 9g
브런치
밀가루 없는 바나나 팬케이크
15분 · 1인분 276kcal · 단백질 14g
밥·죽
파기름 계란볶음밥
10분 · 1인분 425kcal · 단백질 12g
브런치
촉촉한 프렌치토스트
15분 · 1인분 250kcal · 단백질 12g
반찬
간단 애호박전
5분 · 1인분 142kcal · 단백질 6g
브런치
기본 팬케이크
30분 · 1인분 414kcal · 단백질 13g
밥·죽
꼬마김밥
10분 · 1인분 500kcal · 단백질 17g
브런치
부드러운 스크램블 에그
5분 · 1인분 211kcal · 단백질 14g
반찬
초간단 부추전
10분 · 1인분 322kcal · 단백질 9g
브런치
감자구이 오믈렛
15분 · 1인분 331kcal · 단백질 17g
국·수프
시원한 북엇국
30분 · 1인분 221kcal · 단백질 30g
국·수프
부드러운 계란국
10분 · 1인분 98kcal · 단백질 8g
밥·죽
채소 비빔밥
15분 · 1인분 645kcal · 단백질 22g
반찬
일본식 달걀말이
10분 · 1인분 142kcal · 단백질 10g
반찬
일본식 계란찜 차완무시
30분 · 1인분 138kcal · 단백질 14g
메인 요리
새우 채소 월남쌈
15분 · 1인분 309kcal · 단백질 15g
브런치
닭가슴살 에그인헬
10분 · 1인분 366kcal · 단백질 38g
메인 요리
새우 팟타이
30분 · 1인분 355kcal · 단백질 13g
샐러드
요거트 시저샐러드
20분 · 1인분 383kcal · 단백질 14g
국·수프
멸치 육수 떡국
30분 · 1인분 417kcal · 단백질 11g
메인 요리
당근 넣은 함박스테이크
60분 · 1인분 387kcal · 단백질 20g
메인 요리
오징어 해물파전
30분 · 1인분 360kcal · 단백질 18g
샐러드
요거트 랜치 콥샐러드
60분 · 1인분 207kcal · 단백질 12g
메인 요리
해산물 오코노미야끼
10분 · 1인분 459kcal · 단백질 33g
브런치
모닝빵 에그샐러드 샌드위치
20분 · 1인분 632kcal · 단백질 26g
샐러드
요거트 감자샐러드
30분 · 1인분 310kcal · 단백질 12g
레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.